Защото апетитът идва с яденето
НАРЕЖИ , СМЕСИ И СЕ НАСЛАДИ!

Защото апетитът идва с яденето

НАРЕЖИ , СМЕСИ И СЕ НАСЛАДИ!
Кулинарната секция на NaturalLeaf има за цел да ти покаже бързи и лесни, но в същото време изключително хранителни и полезни рецепти, които ще можеш да приготвяш често у вас и така винаги ще има какво да сложиш в твоята кутия за обяд NaturalLeaf.

Тъй като сме в разгара на летния сезон, всеки иска да хапва нещо леко, без излишни мазнини, нещо свежо и здравословно, но разбира се, нека бъде и красиво. Днес ти предлагаме четири уникално вкусни салати, вдъхновени от различни краища на Средиземно море, които ще приготвиш за не повече от 10 минути, но ще впечатлиш всички в офиса с уникални кулинарни умения.
Ето ги и нашите любими летни салати!
Нарежи, смеси и се наслади!
1. Салата „Средиземноморска звезда"
- ½ краставица, разделена на четвъртинки
- 10-12 дребни чери доматчета, нарязани на половинки
- ¼ лилав лук, нарязан на тънки ивички
- няколко листенца магданоз, нарязани на ситно
- ½ авокадо, нарязано на кубчета
- 10-12 черни маслини, без костилките
- ½ филе от пилешки гърди, задушено със сол и пипер и нарязана на кубчета
- кутия за обяд NaturalLeaf

Дресинг: сок от 1 лимон, 1-2 с.л. зехтин, сол и пипер на вкус (по желание)
2. Салата „Сомбреро"
- 2 твърдо сварени яйца, нарязани на кубчета
- ½ авокадо, нарязано на кубчета
- ¼ лилав лук, нарязан на малки кубчета
- ½ червена чушка, нарязана на малки кубчета
- ½ настърган на ренде морков
- кутия за обяд NaturalLeaf

Дресинг: 1 с.л. лимонов сок, 1 с.л. зехтин, сол и пипер на вкус (по желание)
3. Салата „С дъх на Ориент"
- 150 гр. сварена киноа
- 50-60 гр. нахут
- ½ краставица, разделена на четвъртинки
- ½ червена чушка, нарязана на малки кубчета
- ¼ лилав лук, нарязан на малки кубчета
- няколко листенца магданоз, нарязани на ситно
- кутия за обяд NaturalLeaf

Дресинг: 1 с.л. лимонов сок, 1-2 с.л. зехтин, 1 с.л. оцет, 1 счукана скилидка чесън, сол и пипер на вкус (по желание)
4. Салата „ Агапи "
- 50-60 гр. Нахут
- ¼ лилав лук, нарязан на малки кубчета
- ½ краставица, разделена на четвъртинки
- 10-12 дребни чери доматчета, нарязани на половинки
- 8-10 натурални маслини без костилки, нарязани на шайбички
- няколко листенца магданоз, нарязани на ситно
- ½ червена чушка, нарязана на малки кубчета
- ½ консерва риба тон
- ½ настърган на ренде морков
- кутия за обяд NaturalLeaf

Дресинг: 2 с.л. лимонов сок, 1 с.л. дижонска горчица, 1 с.л. зехтин, сол и пипер на вкус (по желание)